موسوعة العلاج بالعصائر

[اميرة صدفة]

موسوعة العلاج بالعصـــائر





تعتبر عصائر الفواكه والخضروات الطازجة من أغنى مصادر الفيتامينات
والمعادن والإنزيمات حيث ثبت أن لتلك العصائر خصائص ومميزات صحية
متميزة ، ومن المعروف أنك لا تستطيع أكل مايكفي من الفواكه والخضروات
الطازجة بصفة يومية ..
وحيث أنك بحاجة إلى المزيد من المواد الغذائية لمساعدة جسمك على التخلص من السموم والأحماض الموجودة بالجسم بسبب الملوثات المحيطة والمواد الحافظة والمواد الكيميائية الموجودة في المنتجات الغذائية المختلفة ..

وتعتبر أهمية إضافة العصير إلى طعامنا اليومي حيث تكسبك القدرة
على هضم العديد من المواد الغذائية الضرورية الموجودة بالطعام ..
كما تعمل تعمل الإنزيمات كعامل مساعد والذي يزيد معدل هضم الطعام
وامتصاص الجسم له حيث يتم تدمير هذه الأنزيمات الموجودة في الفواكه
والخضروات عندما يتم طهيها ..

لهذا يجب أن يحتوي نظامك الغذائي على نسبة كبيرة من الخضروات
والفواكه الطازجه بمعدل 50 إلى 60% كونها تحتوي على فيتامينات
ومعادن وإنزيمات طبيعية أفضل بكثير من الفيتامينات الدوائية..
حيث يسهل امتصاص هذه الفيتامينات والمغذيات في تيار الدم بحيث تغذي
خلايا الجسم وتنعشها بعد دقائق فقط من تناولها..

البعض يتساءل الا يكفي تناول فاكهة أو خضروات كاملة لتحقيق الفائدة
التي نحصل عليها من العصائر؟ فالجواب أن الأطعمة الصلبة يجب أن تأخذ
فترة زمنية في الجهاز الهضمي مما يتطلب عدة ساعات للهضم حتى تحقق
الفائدة الكاملة كما تحتاج لجهاز هضمي يتمتع بالصحة والقوة والنشاط
أما العصائر فيتم تمثيلها وامتصاصها بسرعة في تيار الدم دون إلقاء المزيد
من العبء على الجهاز الهضمي إضافة إلى أن عصر الفواكه والخضروات
يفقدها الألياف فقط .. وهذا معناه أن نسبة أعلى من المواد الغذائية أصبحت
موجودة بالعصير..

لهذا استخدمت العصائر في علاج الكثير من المتاعب الصحية وذلك بوجود
أدلة تدعم استخدامها لاستعادة الصحة الجيدة والمحافظة عليها..
فهذا ماشجعني بالعمل على إنشاء موسوعة للعلاج بالعصائر ضمن منتديات
الطب البديل للعلاج من أجل أن تعم فائدتها على الجميع فلا تبخلوا علينا من
أراؤكم ومقترحاتكم من جل تطوير هذا القسم والوصول به إلى المرجو ..
مع تمنياتي للجميع بالصحة والعافية ..

[اميرة صدفة]

عصير لنمو الشعـــر





المقادير ..

5 جـــزر متوسطة الحجم

2 ورقة خس متوسطة الحجم

6 أعواد قمم نامية من البرسيم الحجازي


الطريقة ..

يوضع البرسيم مع الخس في المطحنة ..

ثم يضاف لهما الجزر ..

[اميرة صدفة]

مشـــــروب منشـــــط للبنكرياس
( مخفض لنسبة السكر في الدم )





المكونات ..

4 حبات جزر متوسطة الحجم

3 ورقات خس متوسطة الحجم

2 ورقة ملفوف

قبضة يد من الفول الأخضر



الطريقة ...

ضع أوراق الملفوف والخس في المطحنة
وكذلك الجزر والفول الأخضر


أشرب العصير بالصحة والعافية وستشاهد الفرق
بإذن الله تعالى


للجميع خالص مودتي .

[اميرة صدفة]

عصير يفيد في معالجة طنين الأذن









المقادير ...



1 حبة طماطم



حفنة صغيرة من اللوبيا الطازجه



حفنة صغيرة من العدس



2 حبة جزر متوسطة الحجم



نصف كوب بازلا خضراء طازجه




الطريقة ...



ضع الجزر والطماطم في المطحنة



وأضف لهما اللوبيا والعدس والبازلا الخضراء ..



وأشرب العصير بالهناء والعافية ..



***

[اميرة صدفة]

مشروب إحتباس الماء بالجسم






المقادير ...


1 عنقود متوسط من العنب الأخضر


1 برتقاله مقشرة ( يلزم الإحتفاظ بالقشرة البيضاء )


2 كوب من قطع البطيخ ( حبحب ، جح )


1 عود نعناع




الطريقة ...



يتم وضع العنب والبرتقال والبطيخ وكذلك النعناع في المطحنة ..


ثم يتم وضع العصير في كأس كبير يحتوي على ثلج مطحون ..



وصحتين وعافية ..

[اميرة صدفة]

عصير لعلاج إحتقان الحلق





المقادير ...


1 ملعقة طعام من عسل النحل الطبيعي

نصف ليمونه

ماء دافيء



الطريقة ...

يعصر الليمون ويضاف للعسل

يتم خلطهما مع الماء الدافيء بواسطة كوب زجاجي

وعند تناوله لا يتم شربه دفعة واحدة

بل يتم رشفه ببطء ..


تحذير ... لاينصح تناوله للأطفال الأقل من سنة ونصف ...


مع تمنياتي للجميع بالصحة والعافية ..


*** ***

[اميرة صدفة]

مخفض نسبة السكر في الدم



المكونات ..

1 تفاحة منزوعة البذور

نصف ليمونه

قليل من الماء


الطريقة ...


يتم عصر التفاح والليمون ..

يوضع العصير في كوب زجاجي ..

إملأ الكأس بالماء حتى نهايته ..


وبالصحة والعافية ..

[اميرة صدفة]

الكانتالوب من أجل دورة دموية سليمة








الكانتالوب فاكهة حلوة المذاق فهي وجبة تساوي ثروة ..


فالكانتالوب نوع من الشمام غني بالمواد العلاجية التي تساعد على


ـــــ خفض وضبط ضغط الدم .


ـــــ خفض الكولسترول .


ـــــ العمل على تدفق الدم بسلاسة .


ـــــ الحماية ضد السرطان .


ـــــ الوقاية من المياه البيضاء.


ـــــ تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب .



يعتبر الكانتالوب مصدراً ممتازاً للبيتاكاروتين الذي يقاوم أمراض القلب والسرطان ..


حيث أن أكل نصف ثمرة من الكانتالوب تمد جسمك بخمسة ملليجرامات من البيتاكاروتين ..


أي حوالي نصف الكمية اليومية التي ينصح بها الخبراء ..


ــــ اشتر الكانتالوب ناضجاً حيث انها كل ماكانت أكثر نضجاً احتوت على المزيد من البيتاكاروتين..


ــــــ تنبيــــه ....


ــــ تناول الكانتالوب على وجه السرعة حيث يتلاشى فيتامين (ج ــــ c ) سريعاً عند تعرضه للهواء ..



وذلك من المهم أن تأكل الكانتالوب بمجرد أن تقطعه أو تشرب عصيره بعد خلطة بالخلاط مباشرة ..

[اميرة صدفة]

عصير يفيد في
علاج الصداع النصفي






المكونات ...


5 حبات جزر متوسطة الحجم


نصف تفاحة منزوعة البذور


ربع شريحة جذور الزنجبيل الطازج متوسطة الحجم



الطريقة ...


ضع الزنجبيل في المطحنة ..

أضف إليه الجزر والتفاح ..


وأشرب العصير بالهناء والعافية

إن شاء الله ..

[اميرة صدفة]

كوكتيل يخفف التوتر




المقادير ..

5 ثمرات فراوله

1 ثمرة موز ناضجه

نصف ثمرة كمثرىغير مكتملة النضج

ملعقة طعام من الخميرة


الطريقة ...

ضع الكمثرى والفراولة في المطحنة ..

ثم ضع عصيرهما في الخلاط ..

يضاف للجميع الموز والخميرة ..

يضرب في الخلاط حتى يصبح ناعماً ..



وبالصحة والعافية إن شاء الله ..