ما التمارين المناسبة لعلاج آلام الظهر؟

[أحمد اسماعيل]

ما التمارين المناسبة لعلاج آلام الظهر؟

الدكتور حسام الدين سالم استشارى العلاج الطبيعى

طلب القارئ عبد المجيد شحاتة فى إحدى تعليقاته من الدكتور حسام الدين سالم، استشارى العلاج الطبيعى، بعض تمارين الظهر كى يقوم بأدائها للتخفيف من آلام الظهر؟

ج: تمارين الظهر هى أى حركة تؤدى إلى انحناء العمود الفقرى للخلف، وهذين التمرينين هما أشهر تمارين للظهر، ويمكن أداؤهما بسهولة وفى أى وقت.

[ملكة بإحساسي]

احمد ...تسلم أناملك عالطرح القيم والمفيد
شكرا لمجهودكـ المميـز ننتضر جديدك دائماا
دمت بسعادة تدوم العمر
شكري واتقديري وبحفظ الرحمن

[ام بسمله]

[اميرة صدفة]

طرح راائع ومفيد

اخي احمد المصري

سلمت يداااك

دمت بخير

[الوعد الصادق]

مشكور اخي احمد
موضوع جدآ رآئع ومفيد
دمتي بخير
تح ــيآ تي

[همس الليالي]

الســــــلام عليكم

أحمـــــــــد
يعطيك العافيه على الطــرح الرااائع
بارك الله فيـــك
دعــواتي لك بالصحه والسعــاده
إحــترامي وتقديري