تعددت طرق نحت الجسم، وأهمها:
نحت الجسم بالليزر
يطلق على هذه التقنية اسم “الليزر البارد” وهي عملية ليست جراحية، ولكن تستخدم فيها أشعة الليزر ذات الطاقة المنخفضة لإذابة وتفتيت الدهون المتراكمة في بعض مناطق الجسم، لنبدأ الدهون بعد ذلك في الخروج من جسم المريض خلال الأسابيع التالية للجلسة.
نحت الجسم بالفيزر
هي تغنيك ليست جراحية أيضًا، ويتم فيها استخدام الموجات الصوتية ذات التردد العالي لتفتيت الخلايا الدهنية عن طريق جلسات موضعية، بحيث يوضع الجهاز في تلك الجلسات على المكان المراد نحته، بحيث تصب تبك الموجات للدهون العنيدة وتفتتها لكي تخرج من جسم المريض خلال الفترة التي تلي الجلسة.
الأشعة تحت الحمراء لنحت الجسم
تتم هذه التقنية من خلال طريقتين، الطريقة الأولى تشبه طريقة الليزر والموجات الصوتية وهي عبارة عن تفتيت للدهون، أما الطريقة الثانية فهي عبارة عن تنشيط للدورة الدموية والدورة اللمفاوية التي تساعد على إزالة الدهون من الجسم بالإضافة إلى للتخلص من السموم أيضًا، والقليل من علامات السليوليت، ومثل باقي العمليات فإن النتيجة النهائية تبدأ في الظهور تدريجيًا بعد الانتهاء من الجلسة.
تقنية الميزوثيرابي
تقوم هذه التقنية أساسًا على حقن عدد من المواد تحت جلد المريض للحصول على نتيجة تجميلية مذهلة، وتختلف المواد التي يتم حقنها في هذه التقنية عندما يكون الغرض منها تخسيس بعض المناطق عن استخدامها لشد تجاعيد الوجه مثلًا، وفي الغالب يتم الحقن ببعض الفيتامينات والإنزيمات التي تعمل على تفتيت الدهون.
نحت الجسم بالتبريد
هي تقنية تساعد الجسم على حرق الدهون الوضعية والقضاء عليها عن طريق تقنية التبريد، وهي طريقة يتم فيها نحت الجسم بدون جراحة فهي لا تحتاج إلى عمل شق جراحي أو استخدام إبر، إلا أنها تتطلب التكرار حتى يحصل المريض على النتيجة المرغوبة.