السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
لب عباد الشمس الجديد
أو اللب الصيني
أو لب شيتوس
اللب ده ياجماعة بقي في كل البيوت
حتي اللب بقي في منه صيني.اللب ده مغرق الدنيا
ده حتي رئيس الوزراء د/ أحمد نظيف
بقي ياكل لب صيني وفي البرلمان
الشعب كله بيقزقز لب عباد صيني
الحاجة المغرية في اللب ده إن طعمه المتحمص نااااااااار وآخر حلاوه
وكمان بنص جنيه ممكن تجيب شوية تقزقز فيهم طول الليل
أنا بقي جايبلكم شوية معلومات حلوة كمان تشجعكم علي أكل اللب ده
تمد كمية قليلة من «لب» بذور زهرة الشمس، الجسم بحاجته اليومية من فيتامين إي E بنسبة 91%. ومن فيتامين بي-1 B1 بنسبة 60%. ومن فيتامين بي-5 B5 بنسبة 45%. ومن الفسفور والمنغنيز والمغنيسيوم والنحاس والسيلينيوم بنسبة 35%. ومن مادة «تريبتوفان» بنسبة 32%. ومن فيتامين «فولييت» بنسبة 25%. ومن الزنك والحديد وفيتامين بي-6 B6 بنسبة 20% لكل منهم. إضافة إلى 100 مللي غرام من مواد فايتوستيرول.
03-13-2011, 05:53 PM
اللب الصينى وفوائده
