فــوائــد فــاكــهــة الــكــيــوي

[مرح الحلوه]

الكيوي



فوائد فاكهة الكيوي كثيرة




يقول خبراء التغذية إن فاكهة الكيوي غنية جداً بالفيتامين c


فكل 100 جرام منها يحتوي على 200الى 300 ملجرام من الفيتامين




بينما فاكهةالبرتقال تحتوي على 50 ملجرتم في كل 100 جراموتحتوي أيضاً على أملاح الفسفور . البوتاسيوم . الحديد أحد أخصائي التغذية أن الفاكهة بإمكانها تغطيةحاجة الجسم اليومية من فيتامين c









ومن أهم فوائدهاالتالي :







1)مقاومة التهابات الأنسجة

2) التخلص من حالات الرشحالشديد

3)تزيد قدرة الجسم الذاتية على الدفاع البيلوجي الطبيعي

4)مقاومةاضطرابات الدورة الدموية

5)تنشيط خلايا الأنشطة العصبية

6)تساعد مرضى فقرالدم

7)تساعد على تنشيط الإنسان من الضعف العام البدني

8)تساعد في عمليةالهضم

9) ملينة للأمعاء...

10) تساعد على تخفيظ معدل الكولسترول في الدم...

.................................................. ....

فلك أن تتخيل هذه الفاكهه الصغيرة وما تحمله من قيمات غذائية هائلة فلو أنالإنسان العادي يحرص على هذه الثمرة لاستغنى بها عن كثير من الأدوية والمنشطات

................................................

متعنا الله وإياكم بالصحةوالعافية

[لمسة دفء]

مرح


روووووووووعة طرحك أختى


تسلمى



دوووووووما انتظر جديدك


لك ودى وأكثر

[أحمد اسماعيل]

مرح ... رائع الطرح



تسلمى على المعلومات القيمة


متعك الله بالصحة والعافية

[مرح الحلوه]

الله يسلمك عزيزتي
saLwa
والله يعطيكي الف عافيــه

[مرح الحلوه]

مشكور أخوي
احـمـد
الله يعافيــــك