كيفية تناول الطعام بشكل سليم اتباع نظام غذائي صحي والمساج يقضيان على السيلوليت
علاج فقر الدم -
علاج فقر الدم - نصائح , Remedy for Anemia - Tips
فقر الدم وفقا لمصطلحات طبية هي التي لديها الجسم كمية أقل من خلايا الدم الحمراء مما هو مطلوب.
وهنا عدد قليل العلاجات المنزلية للسيطرة بشكل فعال ومنع فقر الدم
تأخذ كوب من عصير الشمندر وكوب من عصير التفاح مع العسل أو السكر. وهذا يسرع الإنتاج وبالتالي يكون RBC وسيلة ناجحة لعلاج فقر الدم.
تناولي الموز الناضجة مع ملعقة شاي من العسل مرتين في اليوم 2. فإن أي الفواكه مع العسل يزيد من القيمة الغذائية للفاكهة. ويتبع هذا في الثقافة التاميل القديمة.
أكل عنب الثعلب الهندي أو البرتقال. هذه الثمار تساعد على تسريع امتصاص الحديد إلى الجسم. فيتامين C والكالسيوم يحسن امتصاص الحديد أفضل.
شرب كوب من عصير الطماطم عصير التفاح الممزوج مرة واحدة في أربع ساعات.
يتناولون العسل. فقد المعادن سهلة الهضم وامتصاص الحديد بشكل خاص.
تأخذ الكثير من الكبد والمأكولات البحرية وصفار البيض والحمص والبازلاء الخضراء، البروكلي والزبيب والتمر.
لا تشرب المشروبات الغازية والقهوة والشاي. أنها تمنع امتصاص الحديد وخصوصا عندما يكون الشخص يعاني من فقر الدم.
منقووول
04-20-2013, 03:43 PM
نصائح علاج فقر الدم
