للشاي الأخضر فوائد صحيـة جعلت من الشاي الأخضر
أفضل شراب على الإطلاق من الناحيـة الصحيـة ومن فوائده :
1- يساعد على حرق الدهون
2- يساعد على تسريع عمليـة الأيض
لأن تأثيره المضاد للأكسدة يساعد الكبد على أداء وظيفتـه بشكل أكثر فعاليـة
3- إن شرب الشاي الأخضر ثلاث مرات يومياً يحرق 200 سعر حراري إضافي يومياً
4- كذلك وجد الأشخاص الذين يتناولون الشاي الأخضر أن الطاقـة لديهم تعززت بشكل كبير
وعلاوةً على ذلك يخفض الشاي الأخضر مستوى السكر في الدم
والذي يعتبر مسؤولاً عن خزن الجلوكوز على شكل شحوم
ولذا فإن تخفيض مستوى السكر يخفض أيضاً مستوى الشحوم المخزونـة بالجسم
5- يحمي القلب من الأمراض
6- يخفض مستوى الكولسترول في الدم لأن تأثيراتـه المضادة للأكسدة
تمنع تأكسد الكولسترول الضار Ldl في الشرايين
7- يمنع تشكل الجلطات الدمويـة غير الطبيعيـة
وأن لـه نفس فعاليـة الأسبرين في هذا المجال
8- يزيد مستويات الكولسترول النافع Hdl
الذي يساعد على إزالـة الصفائح الدهنيـة من جدران الشرايين
9- يساعد في تخفيض ضغط الدم
10- يحمي من الإصابـة بمرض السكري
11- يساعد على الوقايـة من التسمم الغذائي
12- ونظراً لأن الشاي الأخضر يقتل البكتيريا
فإن شربـه مع الوجبات يمكن أن يخفض خطر الإصابـة بالتسمم الغذائي البكتيري
ويمنع نمو البكتيريا في الأمعاء ويساعد على نمو البكتيريا النافعـة في الأمعاء
13- يمنع رائحة الفم
والكل يعرف فوائد الشاي الأخضر
ومنتشر جداً لدينا بمنطقـة الخليج العربي بشربـه ساخن
وإن كان أفضل أنواع الشاي الأخضر بالياسمين
بالإمكان إضافـة نعناع ليزيد في النكهـة
ويمكن شرب الشاي الأخضر بارد
وهذا شاي أخضر بالليمون والنعناع معاً
والآن إنتشر بالسوبر ماركت
وهذا ستاربكس صانعين منـه ميلك شيك
وهذا مشروب شاي أخضر بارد
والآن إليكم وجبات أساس مكوناتها من الشاي الأخضر
هذا الماكرون
وهذا جاتوه
12-26-2010, 07:43 PM
فن الشاي الأخضـر ( حار وبارد وحلويات )
