نقل عفش صبيا

[سيمون]

يمكن أن يكون الانتقال أحيانًا مرهقًا. غالبًا ما تكون فترة انتقالية تتميز بفقدان الألفة والانفصال عن الأصدقاء. لا عجب أن بعض كبار السن يكافحون للتكيف مع مرفق المعيشة الجديد الخاص بهم. الإجهاد هو شيء طبيعي أثناء الحركة. ومع ذلك ، عندما يبدأ في التأثير سلبًا على الصحة البدنية والعقلية ، فإنه يتطور إلى اضطراب ضغط حاد يُعرف باسم متلازمة الإجهاد الناجم عن الانتقال (RSS). إذن ، ما هي بالضبط متلازمة إجهاد إعادة التوطين ، وكيف يمكننا مكافحتها؟
نصائح أساسية حول كيفية التعامل مع متلازمة إجهاد الانتقال
ما هي متلازمة الإجهاد الانتقال؟
متلازمة إجهاد الانتقال ، والمعروفة أيضًا باسم صدمة النقل ، هي مجموعة من الأعراض بما في ذلك القلق والوحدة واليأس والارتباك عندما ينتقل الشخص من مكان إلى آخر. يمكن أن تؤثر هذه الأعراض على مزاجنا وسلوكنا وصحتنا النفسية. نتيجة لذلك ، قد يؤدي إلى:
الموت الذي يحدث في وقت مبكر جدا
زيادة الاكتئاب
زيادة فقدان الذاكرة
عدم الرضا عن الموقع الجديد
رفض المشاركة في الأنشطة الاجتماعية
ضائقة نفسية خطيرة
نصائح للمساعدة في تقليل مخاطر RSS
وفقًا لبحث نشرته الجمعية الأمريكية للشيخوخة ، فإن 63 في المائة من الأشخاص الذين تبلغ أعمارهم 75 عامًا أو أكثر يرغبون في التقدم في العمر في منازلهم لأنهم يعتقدون أن المنزل له قيمة عاطفية ممتازة إلى جانب القيمة النقدية.
يمكن أن يطغى ضغوط الحركة في بعض الأحيان على الفوائد. من المهم أن تثبت لمن تحب أن الانتقال يوفر فرصًا لممارسة هوايات جديدة ، وتجديد الروتين القديم ، والتعرف على أشخاص جدد ، وما إلى ذلك. قد يساعد تحويل التركيز على الإيجابيات كبار السن على التكيف بسلاسة وتجنب الإجهاد الإضافي. للحصول على انتقال أكثر سلاسة ، يمكنك تجربة هذه النصائح:
لا تتعجل في خطة الانتقال : ما لم تكن تتحرك بسبب أزمة تحتاج إلى تحول سريع ، فابدأ في العملية ببطء. ناقش الفكرة مع أحبائك واستكشف العديد من الخيارات معهم. إن السماح لأفرادك المسنين بالمشاركة في صنع القرار يزيد من احتمالية حصولهم على تجربة أفضل في منزلهم الجديد.
يرجى تشجيعهم على المشاركة في المجتمع. تقدم المجتمعات مجموعة متنوعة من الأنشطة. يمكنك العمل مع الموظفين لمساعدة أحبائك في مواكبة الهوايات والهوايات التي يرغبون فيها. سيساعدهم ذلك على تكوين صداقات جديدة والتعود على مقدمي الرعاية.
اجعل المكان الجديد يبدو وكأنه المنزل : اصنع جوًا ترحيبيًا من خلال عرض الصور العائلية في جميع أنحاء الجناح الجديد وحمله مع كرسي مفضل.
ركز على صحتك : إذا كنت لا تأكل جيدًا وتحصل على نوم جيد ليلاً ، فقد يتفاقم التوتر. هذا ينطبق عليك وعلى كبار السن. خلال هذه الفترة ، حاول تناول وجبات صحية وممارسة التمارين والحصول على قسط كافٍ من النوم.
شجع من تحب على الزيارة . الخوف من النسيان قد يخشى المرء من عدم سماع أحد أفراد أسرته لكبار السن. قم بإعداد مواعيد لزياراتهم للمساعدة في تخفيف هذا الخوف.
حافظ على أكبر قدر ممكن من روتينك اليومي.
الحد الأدنى
تتطلب مساعدة كبار السن المحبوبين الكثير من الحب والرعاية والصبر لجعل حياتهم الجديدة ممتعة وآمنة وآمنة. نحن في نقدم لك انتقالًا فعالاً وخاليًا من المتاعب إلى أي وجهة.
شركة نقل عفش صامطة
شركة نقل عفش صبيا
شركة نقل عفش بالدرب
شركة نقل عفش بيشة