العودة   شبكة صدفة > المنتديات الاسريه > الصحه والتغذيه السليمه

الصحه والتغذيه السليمه صحة - طب بديل - تغذية - أعشاب طبيعية يشمل مواضيع الصحة , طب بديل , تغذية , أعشاب , رجيم , رشاقة , حمية ,انظمة و برامج الرجيم , وصفات اكلات طبية و صحية , اعشاب طبية طبيعية , مواضيع لـ مشاكل السمنة ,فوائد الخضروات و الفواكة , فوائد فيتامين الفيتامينات , حلول و نصائح طبية لـ مشاكل صحية و غيرها

إضافة رد
 
أدوات الموضوع
قديم 12-10-2007, 03:52 AM رقم المشاركة : 1
معلومات العضو
منى القلب

الصورة الرمزية منى القلب

إحصائية العضو








منى القلب غير متواجد حالياً

 

افتراضي فـنجان قــهوة



معلومه بسيطه عن القهوه


تناول فنجان من القهوة بعد وجبة دسمة يساعد المعدة على إفراز العصارات المعوية، كذلك تساعد القهوة المرارة على إفراز العصارة الصفراوية.



إن استهلاك كمية قليلة من القهوة يخفف من إمكانية الإصابة بمرض الباركينسون والزهايمر « مرض النسيان «.


كذلك تحمي القهوة المرارة والكلية من تكون الحصوة.


ولا يصاب مستهلكو القهوة في الغالب بمرض السكر**النوع الثاني**.



إلا ان للقهوة بعض السيئات فهي ترفع مستوى ضغط الدم ونسبة مادة الهيموسيستين في الدم الذي يزيد خطر الإصابة بالجلطة الدماغية والقلبية.


وتجدر الاشارة هنا أنه للمحافظة على مستوى غذائي متوازن لا ينصح بتناول أكثر من أربعة أو خمسة فناجين من القهوة يوميا كحد أقصى.


المأكولات الخفيفة والحمية


ان مصطلح «لايت» **أي خفيف** أصبح من المصطلحات الشهيرة في مجتمعاتنا وهو يعني أن المنتج يحتوي على سعرات حرارية قليلة.


وكثير من المشروبات الغازية وحتى البوظة أصبحت متوفرة بسعرات قليلة وذلك لمتبعي الحمية الغذائية الذين يتهافتون على شراء مثل هذه المنتوجات.



ولهذا الغرض تستبدل الشركات الصانعة لهذه المنتجات مادة السكر التي تحتوي على الكثير من السعرات بمادة السكارين التي تحتوي على سعرات قليلة لكنها التي تؤثر على الإحساس بالشبع.



وقد أجريت التجارب على الأشخاص الذين يتبعون حمية غذائية باستعمالهم منتوجات «لايت» ووجد انهم في الغالب لا يفقدون الوزن كالذين لا يستعملون هذه المنتوجات.


واليكم مقادير القهوة التركية


المقادير:


اربع فناجين ماء .

اربع ملاعق صغيرة بن.

سكر حسب الرغبة .




الطريقة:


1. ضعي الماء على النار حتى يغلي .
2. ارفعي الوعاء عن النار وأضيفي السكر وحركيه ثم أضيفي البن وأعيدي الوعاء الى النار حتى يغلي .
3. اذا كنتي تحبين الرغوة** بعد الغلي الأولى ارفعي الوعاء عن النار ارفعي الرغوة بالملعقة وضعي قليل منها في كل فنجان.
4. اغلي القهوة عدة مرات ثم صبيها في الفناجين


و مطرح ما يسري يمري


منقـــــــــــــــــــول






آخر مواضيعي 0 كوليكشن على ذوق منى القلب
0 امراض الاطفال حديثي الولادة
0 مجموعة 2012 للبنوتات
0 مدي بساطي واملأي أكوابي
0 احذية 2011
رد مع اقتباس
قديم 12-10-2007, 06:08 AM رقم المشاركة : 2
معلومات العضو
Dream Girl

الصورة الرمزية Dream Girl

إحصائية العضو







Dream Girl غير متواجد حالياً

 

افتراضي

.

.

منى القلب


تسلمى على النصائح والمعلومات الراائعه

وفنجان القهوة

منكِ نستفيد


بارك الله فيكِ

.

.







آخر مواضيعي 0 من غلاك ودي اكتب على كفك قصيدة ِِ ِ رووعة ِ ِ
0 تشيرتات شتوية منها الطويل والقصير
0 عودة كرسى الاعتراف مع فاضل الحلو
0 سالوني شو اللي مغير في؟ مجموعه مميزة
0 ~ موبايلك تحت المجهر ~ ج2*
رد مع اقتباس
قديم 12-10-2007, 06:56 AM رقم المشاركة : 3
معلومات العضو
أحمد اسماعيل

الصورة الرمزية أحمد اسماعيل

إحصائية العضو







أحمد اسماعيل غير متواجد حالياً

 

افتراضي



نصائح رائعة ونقل طيب


منى القلب .... الاخت الكريمة


تسلمى على موضوعك القيم

حفظك ربى ويسر أمورك






آخر مواضيعي 0 أوقات استجابة الدعاء
0 الكابينت اتخذ قرارا بالرد على هجوم إيران
0 مباراة الأهلي ووفاق سطيف الجزائري
0 دعاء يوم الجمعة
0 روسيا تسلم محطة تشيرنوبل النووية إلي أوكرانيا
رد مع اقتباس
قديم 12-10-2007, 06:57 PM رقم المشاركة : 4
معلومات العضو
بسمه أمل

الصورة الرمزية بسمه أمل

إحصائية العضو








بسمه أمل غير متواجد حالياً

 

افتراضي

نصائح جدى رائعة
جزاكي الله خيرآ منى القلب على طرحك القيم
وفقكِ الله






آخر مواضيعي 0 الهزيمة النفسية
0 في رحاب الحبّ النبويّ
0 عرض نبينا ينتهك ؟!!.
0 أطيــاف ملونــة
0 عش مع القرآن تعش سعيدًا
رد مع اقتباس
قديم 12-11-2007, 11:18 AM رقم المشاركة : 5
معلومات العضو
sarrora
إحصائية العضو









sarrora غير متواجد حالياً

 

Icon26

حبيبتي الجميلة "منى القلب"

جزاك ِ الله كل خير على نقلك الرائع الهادف..
بوركت ِ حبيبتي .. وبارك الله فيك ِ..
دعواتي لك ِ بكل الخير.
محبتي وودي.






آخر مواضيعي 0 * شئ عادي!!!*
0 *حلم والعدم سيان!!!*
0 لا طائل..!!
0 اشتقت إلى أن أتزوج‏
0 كنز من كنوز السنة النبوية
رد مع اقتباس
قديم 12-15-2007, 04:35 AM رقم المشاركة : 6
معلومات العضو
منى القلب

الصورة الرمزية منى القلب

إحصائية العضو








منى القلب غير متواجد حالياً

 

افتراضي

اشكركم جميعا
لمروركم الطيب
جزاكم الله خير







آخر مواضيعي 0 كوليكشن على ذوق منى القلب
0 امراض الاطفال حديثي الولادة
0 مجموعة 2012 للبنوتات
0 مدي بساطي واملأي أكوابي
0 احذية 2011
رد مع اقتباس
قديم 12-18-2007, 09:41 AM رقم المشاركة : 7
معلومات العضو
شهد الحياه

الصورة الرمزية شهد الحياه

إحصائية العضو







شهد الحياه غير متواجد حالياً

 

افتراضي

تسلملي هالطلة الحلوة

ولا يحرمني وجودك


احلى موضوع اليوم قريته عن القهوة

والصراحة لو فيها ضرر ما حبطلها هههه

مشكورة يا احلى نور

الله يعطيك العافية






آخر مواضيعي 0 كم شريحة لديك ...؟
0 كيف تعذب محبي القهوة بالصور !
0 عندما تضيق بك الدنيا..امامك هذه الابواب فاطرقها
0 لمس الريموت كونترول والصنابير ينقل الزكام
0 الرجال اكثر حاجة الى الفواكه والخضروات يوميا ..
رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر


ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 03:19 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.6.0 (Unregistered) Trans by

شبكة صدفة

↑ Grab this Headline Animator