السلطة الشرقية الخاصة بالرجيم

[أحمد اسماعيل]

المقادير:


تفاحة .

1/2 حزمة جرجير .

50 جرام فجل أحمر .

ملعقتان كبيرتان عصير ليمون .

قليل م

ن اللوز المبشور .

1/2 كوب زبادي طبيعي .

ملعقة متوسطة ممسوحة كاري .

ملح وفلفل .

الطريقة:

اغسلي الجرجير وجففيه جيدا ثم اغسلي الفجل وقطعيه دوائر ثم قطعي التفاح شرائح مستطيلة ثم أضيفي عصير الليمون حتى لا يسود لون التفاح .. اخلطي في طبق عميق كلا من الزبادي والكاري والملح والفلفل حتى تحصلي على مزيج متجانس .. ضعي الخضروات في طبق عميق وأضيفي لها الصوص ثم ضعي قليلا من اللوز المبشور فوقها .

[مرح الحلوه]

أحمد
تسلم الايادي
على هذه الوصفه الطيبه والذييييذه
الله يسعد ايامك
مجهود طيييب
في انتظار جديدك المميز
تقبل مروري
دمت في
سعااااااااااااده

[اميرة صدفة]

اكله لذيذه وشهيه

اخي احمد المصري

عاشت الايادي

لك السعاده

[جنة]

احمد
يسلموووو على الوصفة الطيبة
مع اني مش بحب الفجل والجرجير
دمت بخير
،

[ملكة بإحساسي]

رووووووعه
احمد اسماعيل يسلموو الانامل
الله يعطيك العافيه بتشهى كثير
لك كل الشكر والتقدير

[قطة شقية]