تاكو الخضروات

[نور]

تاكو الخضروات

* المقادير:
12 رغيف خبز تورتيللا
ملعقة كبيرة زيت زيتون
بصلة حمراء صغيرة مقطعة
ثمرة فلفل أحمر مقطعة لمكعبات
ثمرة كوسة مبشورة
ملعقة صغيرة مسحوق فلفل أحمر
ثمرة طماطم مقطعة لمكعبات
310 جم (عبوة) أكواز (عرانيس) ذرة، مصفاة
عبوة فاصوليا حمراء (مصفاة)
200 جم صوص تاكو
كوب إلا ربع جبن بارميزان مبشور (أو أي نوع جبن تفضلينه)
* التحضير:
سخني الفرن إلى 180 درجة مئوية، ثم غلفي أرغفة التورتيللا بورق قصدير، واتركيها في الفرن لمدة 10 دقائق تقريبا أو حتى تدفأ.
أثناء تسخين التورتيللا، سخني الزيت في مقلاة على درجة حرارة متوسطة.
أضيفي البصل والفلفل والكوسة، واتركي المزيج على النار لمدة 3 دقائق تقريبا مع التقليب من وقت لآخر.
أضيفي الفلفل المطحون، وقلبي لدقيقتين إضافيتين، ثم أضيفي الطماطم وقلبي لثلاث دقائق أخرى أو حتى تذبل.
أضيفي الذرة والفاصوليا والملح والفلفل وقلبي حتى الامتزاج، ثم ارفعي المزيج عن النار.
احشي كل رغيف تورتيلا بحوالي ربع كوب من مزيج الخضراوات (مع مراعاة الاحتفاظ بأرغفة التورتيللا دافئة أثناء الحشو).
لفي أرغفة التورتيللا بإحكام بحيث لا يقع منها الحشو، ثم رتبيها في صينية فرن مدهونة بقليل من الزبد بحيث يكون طرفها الظاهر لأسفل حتى لا يقع منها الحشو.
انثري صوص التاكو والجبن على أرغفة التورتيللا، ثم ضعي الصينية في الفرن لمدة ربع ساعة تقريبا أو حتى يذوب الجبن، ثم قدميها في الحال.

م0ن

[اميرة صدفة]

يسلمووووووووو نووووووووور
على الوصفه الجميله
شكلها يشهي
محبتي ووردي

[مرمر]

شكرا على المشاركة العطرة و الموضوع الجد رائع

بارك الله فيــك اختي علي المجهود
نحن في انتظـــار جــديدك
نسأل الله يالنجاح والتميز و التوفيق
لك اعطر التحيات من اختك
- مرمر