اختبر نفسك ودربها

[نور]

اختبر نفسك ودربها
كيف تقرأ شخصيات الآخرين؟



هل تستطيع قراءة الشخصيات من أول وهلة وبدون معرفة سابقة ، يمكنك اكتشاف ذلك من خلال اختبار للخبيرة الدكتورة ليليان جلاس بكتاب "أعرف ما تفكر فيه" والذي استطاعت من خلاله أن تصل بنجاح إلى الطبيعة الإنسانية المقعدة وفهم اللغة غير الكلامية وإعطائها قيمة كبيرة من أجل التواصل .
سيساعدك هذا الاختبار على اكتشاف إذا ما كنت قادراً على قراءة الاخرين أم لا وكيف يمكنك القيام بذلك على النحو السليم ،
كل ما عليك هوالإجابة صواب أو خطأ أمام كل سؤال لتتعرفي على مدي قدرتك على فهم شخصيات الآخرين :
1- فى كل مرة أخرج فيها من المنزل أكون على دراية بكل من حولى من الناس ( )
2- عندما أسير فى الطريق دائما ما أعرف ما إذا كان هناك من يسيرون بجانبى أو خلفى ( )
3- أول شئ ألاحظه فى الشخص هو وجهه ( )
4- دائما ألاحظ ما يرتديه الشخص الذى أمامى( )
5- أسأل نفسى دائماً لماذا لا ينتابنى شعور طيب حيال هذا الشخص أو هذا الموقف ( )
6- ألاحظ سريعاً شيئاً لا يريحنى فى سلوك شخص ما وأشكل رأيا عنه ( )
7-لا أشعر بالدهشة عندما أجد أن انطباعى عن شخص ما صحيح ( )
8- إذا لم أعجب بشخص ما فلا أتجاهل شعورى تجاهه ( )
9- إن لم أعجب بشخص ما أتوقف وأنظر فيما يدفعنى إلى ذلك ( )
10- عندما أعجب بشخص ما فإننى غالباً ما أفكر فى سبب ذلك( )



11- اذا لم أعجب بشخص قابلته تواً لأسباب غير محددة فإننى لا أتجاهل تلك المشاعر أو أرجعها إلى ما مر بى من مشاكل فى ذلك اليوم ( )
12- أتذكر كل كلمة يقولها الناس لى ( )
13- عندما أ حادث الناس فإننى أنتبه جيداً إلى تعبيرات وجوههم( )
14- أصغى جيداً إلى نبرة حديث الناس ولهذا أدرك جيداً ما يشعرون به وهم يتكلمون( )
15- لست ساذجاً فأنا لا أصدق كل ما يقوله الناس لى( )
16- أطلب من الناس أن يقوموا بتفسير ما قالوه وأن يعلنوا مسؤوليتهم عنه خاصة اذا لم أتفق معهم ( )
17- عادة ما استطيع أن أعرف بأن هناك شخصا ما يكذب او يغالى فى حديثه( )
18- دائما ما أعرف أن هذا الشخص غاضب ( )
19- دائما ما أعرف أن هذا الشخص حزين ( )
20- دائما ما أعرف أن هذا الشخص خائف ( )
21- دائما ما أعرف سبب غضب هذا الشخص منى ( )
22- أستطيع أن أعرف دائماً أن شخصا ما يحبنى ( )
23- أستطيع دائما أن أعرف أن هذا الشخص سعيد ( )
24- أستطيع أن أعرف دائما متى يغصب هذا الشخص منى ( )
25- أستطيع أن أعرف دائما أن هذا الشخص يشعر بالمفاجأة ( )



26- أستطيع أن أعرف دائما أن هذا الشخص صادق معى ( )
27- استطيع أن أعرف دائما أن هذا الشخص لا يبالى بما حوله ( )
28- أستطيع أن أعرف أن شخصا ما قد أصابه الملل من حديثى معه ( )
29- أستطيع أن أعرف دائماً أننى لم ألق الترحيب المناسب ( )
30- أبتعد دائما عن أشخاص معينين يسببون لى المتاعب ( )
31- أتذكر دائماً كيف يقف ويتحدث ويتصرف شخص ما فى حالة إذا ما أردت وصفه لشخص آخر ( )
32- أتذكر بمنتهى الدقة كيف كان الشخص يبدو عندما كان يقص علي قصة معينة ( )
33- أشعر بصعوبة فى تذكر بعض أحداث الماضى وكيف كان شعورى حينما مررت بها( )
34- أستطيع ببساطة أن أتذكر الطريقة التى تحدث بها شخص ما قابلته توا( )
35- إذا اضطررت لوصف طريقة كلام شخص ما أستطيع ان أتذكرها بسهولة واصفها للاخرين( )
36- على الرغم من أنى لم أتلق تهديداً أو تحدياً محدداً ، أشعر بعدم الراحة حيال شخص قابلته منذ فترة بسيطة( )
37- عندما أكون فى أجازة فإننى ألاحظ أشياء لا تبدو واضحة للآخرين( )
38- عادة ما أكون أنا اول من يضع النقاط على الحروف ( )
39- أستطيع أن أتذكر بقوة كل ما قاله هذا الشخص ( )
40- أستطيع أن أتذكر كيفية الذهاب إلى مكان ما على الرغم من اننى ذهبت إليه مرات قليلة( )
41- من السهل أن أعبر عن مشاعرى ( )
42- لا مشكلة فى أن يعرف الناس أنى غاضب ( )
43- من السهل أن أعبر عن حبى وعاطفتى ( )
44- اننى على اتصال كامل بمشاعرى ( )
45- اهتم بنكهة ونوعية وقوام كل ما اكله ( )

46- أهتم بما يقال حولى حتى وإن كان خارج سياق الحديث( )
47- نادراً ما أتجاهل أى تهكم أو نقد وأهتم بما يقال ( )
48- عندما يسعدنى شئ ما فإننى غالباً ما أضحك بصوت عال أو أرقص من الفرح وأعبر عن فرحتى بصوت عال ( )
49- عندما أشعر بعدم الراحة تجاه أمر ما ألاحظ وبسرعة ظهور بعض الأعراض كالاحتقان او الشعور بالم فى المعدة ( )
50- أحس بالعرق يتصبب منى عندما أخطا بصدد أمر ما أو عندما أكون متوتراً ( )
51- أميل إلى تناول الطعام بشراهة أو أزهد فيه عندما يضايقنى شئ ما ( )
52- على الرغم من شعور الآخرين بالحماس تجاه شخص ما أميل إلى عدم التأثر بضغطهم على( )
53- أستطيع تحديد أننى قد سببت قلقاً لشخص ما ( )
54-بوسعى تحديد أن شخصا ما يحبنى بصدق ( )
55- أستطيع أن أصف تفصيلاً كيف يبدو ويظهر الناس( )
56- اذا كان هناك تضارب فى أحاديث الناس فاننى ألفت نظرهم إلى ذلك( )
57- اذا تشككت فى أن شخص ما لا يقول الحقيقة فإننى لا أستنكف أن أسال عن المزيد من التفاصيل( )
58-أستطيع دائماً أن أتذكر أول انطباع عن شخص ما( )
59- أستطيع أن أحدد الحالة المزاجية لاى شخص( )
60- أستطيع أن أدرك ما يرمى إليه أى شخص حتى اذا لم يتوافق كلامه مع تعابير وجهه( )

بعد الإجابة
حان الوقت لاكتشاف النتيجة وتقييم مهاراتك ، عن طريق إعطاء نفسك درجة لكل إجابة صواب ولا شئ لكل إجابة بخطا ، وبعد جمع النقط تعرف على قدراتك

60 نقطة : متوافق تتهتم بالآخرين

أنت لست متوافقاً مع نفسك فحسب بل على دراية تامة بذاتك وبالناس من حولك ربما تقع فى بعض الاخطاء بشان تقييمك للناس ، ولكن هذا لا يمنع أنك تقوم بالأمور على النحو الصحيح وان قيمك الاخلاقية والسلوكية على قدر كبير من السمو كما انك تهتم بالآخرين.
تنجح فى التوصل للحقائق ، ولا تنخدع بتعبيرات الوجه لأنك تملك حس عالى الأمر الذى يساعدك على تقييم الناس بصورة سليمة ، تميل إلى حب الانجاز والقيادة أنت بالفعل قادر على إفادة مجتمعك ، وعلى الرغم من تحقيقك نسبة 100% الا أنك لا تزال فى حاجة لبذل مزيد من الجهد لتطوير مهاراتك فى قراءة الناس بشكل أفضل .

40 - 59 نقطة : فكر فيما تعمل

أنت تملك الكثير من القدرات التى تعينك دائما ، ولكن أحياناً تجد أنك فى غاية الضيق لدرجة قد تدفعك إلى ركل نفسك لأن بديهتك قد خيبت ظنك كما تميل إلى القسوة على نفسك عندما تفعل شيئا جيداً ، ولكنه يأتى بعواقب سيئة فأنت تبالغ فى نقد ذاتك مع كل هذا تعتز بها وتحبها ، فى هذه الحالة تحتاج إلى إدراك أنك على خير .
عليك ان تبلور مواضع تقدير الذات والثقة بالنفس ، وأن تعمل على إجادة مهارات القيادة ، وبلورة التزامك بالأمور ، وأن تعمل على تغيير طريقة تفكيرك فى كثير من المواقف وتحاول الالتزام بقراراتك الأولى ، وكن متاكد من أن ما تفعله سيسعدك أنت أولاً ثم فكر بعد ذلك فى الآخرين وعليك الإلمام بما تريد فعله لا ما تفكر فى فعله ، ولا تحاول ان تكتم مشاعرك وحاول أن تنفذ إلى أعماق الناس عندما تتعرف عليهم واطرح كثيراً من الأسئلة الهادفة لتكتشف من هم وفيما يفكرون ،أبذل قصارى جهدك حتى تكون مدركاً لكل ما يدور حولك.

20 - 39 نقطة : تعاني من الصمت

أنت تحب أن تسير أمورك بأمان دون أن تثير من حولك ، تكره المواجهة وتفضل الوضع الراهن وتشعر بالإحراج أو الثورة عندما تسألك الناس عن أشياء لا تعنيهم خاصة بك ، أو حين تقدم نفسك لشخص ما وتكره ان تكون واضحاً لأن هذا يشعرك بالخجل ، تفضل أن يشعر كل شخص بأن الأمور على ما يرام وربما فضلت راحة الناس على راحتك وأنت متعاون ، عندما لا يسير شئ بشكل جيد فأنت تتجاهل هذا الشعور ، وتبعده عنك حتى لا تندم وعلى الرغم من أنك قد لا تفصح عن أى شئ فأنك تحفظ ما تقوله داخلياً وتعانى فى صمت .

0 - 19 نقطة : لا تتعلم من أخطائك



أنت بحاجة إلى مساعدة عاجلة إذ ترتكب العديد من الأخطاء فى حياتك ، تسير أمورك وكأنك ترتدى عصابة على عينيك ، وهذا ما يجعلك هدفاً سهلاً للآخرين حيث تميل إلى أن تكون محبوباً هادئا سهل المراس لتحصل على العديد من المزايا غير أنك فى حقيقة الأمر تسير فى الاتجاه المعاكس وتسبب الازعاج ولا تفهم إشارات الآخرين .
إذا كنت ترتكب الكثير من الأخطاء فإن ميلك للسير مع التيار يجعلك تابعاً لا قائداً ،ولسوء حظك فهؤلاء الذين تتبعهم يقودونك فى معظم الأحيان إلى ماهو سئ ،وفى أحيان كثيرة يقومون باستغلالك ولكنك لا تحاول أن تتعلم من أخطائك فانت تؤمن بأن ما يبنى على الخطا خطا وسيسير فى هذا الاتجاه .
أما إذا كنت ثرثاراً فأنت تنشغل بكثرة كلامك عن قراءة الآخرين جيداً وهذا هو سبب ارتكابك لهذه الاخطاء ، يجب عليك ان تكون على علم بما يدور حولك ودورك فيه وأن تدرك منظومة مبادئك قدر الإمكان وخاصة الطريقة التى ترى بها نفسك والعالم من حولك ، وعليك أن تتوقف عن الشعور بأنك منهمك فى شؤونك الذاتية وأنك تفكر فقط فى شؤون نفسك وأن تدرك بدلاً من ذلك كيف يسير الناس فى الحياة .

درب نفسك



إذا كان مجموع درجاتك معدود وقليل فأنت تعاني من مشكلة ما ، لذا دعنا نساعدك فى التوصل إلى بعض الطرق لتقرأ من حولك ، حيث يؤكد علماء النفس أن الحركات والإيماءات ولغة الجسد تلعب دوراً كبيراً في التواصل بين الناس وقراءة أفكارهم
على سبيل المثال عندما يقع الرجل في غرام المرأة فهو لا يحتاج إلى التصريح بذلك ، ولكن الإيماءات كفيلة بنقل هذا الإحساس للمرأة ، ويشير الخبراء إلى أنه بإمكانك كشف 60% مما يريده الإنسان من حركاته وضربوا بعض الأمثال :
* تشابك الذراعين وتباطؤ رفرفة العينين تشير إلى شعور المستمع إليك بالملل أو عدم الموافقة على كلامك.
* هز الأكتاف يعني عدم مبالاة من أمامك بما تقول .
* وضع يدين من يجلس أمامك على الطاولة باتجاهك فهذه بمثابة دعوة لتكوين صداقة وعلاقة قوية.
* إذا وجدت أن مديرك فى العمل الجدي يلصق إصبعين الإبهام أثناء الحديث فهذا يدل على أنه متحدث عقلاني وكريم ومثقف ويستطيع التأقلم مع الظروف العامة.
* عندما تجد امرأة تجلس المرأة على كرسي منحنية للأمام قليلاً واضعة يديها على ساقيها فذلك
دليل على حاجتها للرعاية ، أما الرجل الذي يجلس على كرسي واضعاً يده على ظهر كرسي آخر فهذا دليل أنه بحاجة إلى شريكه تكون جالسة بقربه ليغمرها بعطفه.
تعبيرات الوجه
وإذا ما فشلت فى البداية عن فك شفرات من حولك سواء كان ذلك فى البيت أو العمل يعتبر الوجه أكثر الأماكن التى يمكنك التركيز عليها كي تتمكن من قراءة من حولك



* لمس اليد للوجه أو الأنف أثناء الحديث أمر مرتبط بالكذب وعدم صدق الحديث.
* وضع اليد أسف الأنف فوق الشفة العلية دليل أنه يخفي عنك شيئا ويخاف أن يظهر منه.
* لمس الأذن عند الحديث يعني التشكيك بكلام المتحدث.
* الابتسامة المزيفة تظهر بوضوح في عضلات زاويتي الفم التي تُشَدّ وتُرخى في اتجاه الوجه الأعلى أما في الابتسامة الحقيقية فإن عضلات أطراف العينين تتقلّص أيضاً.
* إذا اتسع بؤبؤ العين وبدا للعيان فإن ذلك دليل على أنه سمع منك توا شيئا أسعده ، أما إذا ضاق بؤبؤ العين فالعكس هو الذي حدث ، وإذا ضاقت عيناه ربما يدل على أنك حدثته بشئ لا يصدقه وإذا اتجهت عينه إلى أعلى جهة اليمين فأنه ينشء صورة خيالية مستقبلية وأذا اتجه بعينه إلى أعلى اليسار فإنه يتذكر شيئا من الماضي له علاقة بالواقع الذي هو فيه وإذا نظر إلى أسفل فإنه يتحدث مع أحاسيسه وذاته حديثا خاصا ويشاور نفسه في موضوع ما.
* إذا رفع المتلقي حاجباً واحداً فإن ذلك يدل على أنك قلت له شيئا إما أنه لا يصدقه أو يراه مستحيلا ،أما رفع كلا الحاجبين فإن ذلك يدل على المفاجأة ،أما إذا قطب بين حاجبيه مع ابتسامة خفيفة فإنه يتعجب منك ولكنه لا يريد أن يكذبك واذا تكرر تحريك الحواجب فإنه مبهورومتعجب من الكلام وموجات كلامك تدخل على دماغه بأكثر من شكل.
* إذا قطب من أمامك جبينه وطأطأ رأسه للأرض في عبوس فإن ذلك يعني أنه متحير أو مرتبك أو أنه لا يحب سماع ما قلته توا ، أما إذا قطب جبينه ورفعه إلى أعلى فإن ذلك يدل على دهشته لما سمعه منك.
وماذا عنك عزيزي القارئ ..
هل أنت بارع في فهم ما يريده الآخرين بدون كلام؟
منقول للفائدة

[أحمد اسماعيل]

نور .. تسلمى على موضوعك القيم

اسعدك الله بكل وقت

دعواتى لكى بالصحة والعافية

[مرمر]

_######## ##*______ _________ _________
__*######### #####____ _________ _________
__########## ######___ _________ _________
_########### #######__ _______** ##*______
__########## ########_ ____*#### ######___
__########## ########_ __*###### #######__
___######### ########* _######## #######*_
____######## ######### ######### #######*_
______###### ######### ######### #######__
_______##### ###### مع خالص الشكر ############=__
________=### ######### ######### #####____
__________## ######### ######### ####_____
___________* ######### ######### ##=______
____________ *######## ######### #________
____________ _*####### ########_ _________
____________ ___###### #######__ _________
____________ ____##### #####____ _________
____________ ____=#### ###*_____ _________
____________ _____#### ##_______ _________
____________ ______### #________ _________
____________ ______### _________ _________
____________ _______#_ _________ _________